गाजर

गाजर खाने के फायदे

1)गाजर का जूस हमारे शरीर में विटामिन A की कमी को दूर करता है|इसकी कमी से आँखों की बीमारियाँ, त्वचा में सूखापन, बालों का टूटना, नाख़ून खराब होना आदि होतें हैं| विटामिन A हमारे शरीर की हड्डियों और दांतों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है|

2)गाजर का जूस हमारी आँखों की रौशनी को बढ़ाता है|

3)जिन लोगो की सेक्स प्रणाली में कमी होती है उन लोगो के लिए ये गाजर का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है|

4)चिकित्सा अध्ययनों ने यह साबित किया है कि गाजर फेफड़ो के कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर और कोलोन कैंसर के खतरे को कम करता है।

5)गर्भवती महिला के लिए ये जूस बहुत फायदेमंद है| इसको पीने से उसका आने वाला बच्चा स्वस्थ पैदा होता है|

6) गाजर का जूस दिल के रोगियों को बहुत फायदा पहुँचाता है|

7)गाजर हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

8)गाजर हमारे शरीर में से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल देती है।

9)गाजर खाने से हम लम्बे समय तक जवान बने रह सकते हैं।

10)गाजर का जूस  सभी लोगो को पीना चाहिए लेकिन जिन लोगो को शुगर की बिमारी है उन्हें गाजर का जूस नहीं पीना चाहिए|